飯後果

中國人習慣吃飯後果，但個人經驗總是不很舒服。後來聽人說原來飯後果不健康，生果應該是飯前吃，更要飯前至少半小時吃。因為生果容易消化，不應跟較難消化的飯菜混在一起，這會影響消化。當然我又試試，但吃完又覺得個胃有點寒。原來中國人吃飯後果是有根據，有中醫理論正正認為生果是生冷，所以不應空肚吃。

應該信那一套呢？兩套都有其道理。其實又是我們的極端思維作祟，想法往往非黑即白，不是飯前就飯後。好簡單，現在我想到，先吃少許東西暖胃，然後吃生果，再隔一段時間才吃正餐，那就盡收兩套理論了！