近月來我迷上拉筋拍打術，實踐研究一下。拉筋是指中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」；拍打是拍打身體，據說是道家的養生方法。拉筋拍打術其實上年已流行，但我兩三個月前才知道。這學問由一位半途出家學中醫的金融從業人員發揚光大，他叫蕭宏慈。我讀了他的《醫行天下》上冊，了解他學醫的歷程和思想，大致上認同他對醫療和生活的睇法。下冊是專講拉筋拍打，我反而未讀就實踐，因為網上講解拉筋拍打的圖文影片多的是。
其實我兩三年前都聽過下拍打術，當年亞視逢星期六早上有個節目專教人按穴位反射區，其中有介紹拍打手肘和膝內，但那位老師沒有講甚麼理論，所以我沒有很大興趣研究。不過，這位老師教的按穴位反射區確實幾有用，所以今次蕭宏慈推廣拍打術，我有一點信心是有用的。我第一次認真拍打是拍打右前臂。我常用電腦，當時右前臂疲倦 "冤" 痛，拍打五至十分鐘後，手臂通紅，手肘內出痧(紅色或瘀血色的小點)，血氣暢通，疲倦
"冤" 痛盡消！我當場大驚，以往手臂疲倦，我無論怎樣按摩只能稍稍舒緩，竟然拍打幾分鐘就搞好？
既然拍打那麼有效，我也嘗試「朱氏拉筋法」，畢竟拉筋是很正路的運動，熱身、瑜珈多是拉筋動作，試試無妨。「朱氏拉筋法」看似沒有甚麼特別，但我第一次拉手後左肩就痛了三天，第一次拉腳比死更難受，叫了出來，每隻腳頂多維持三分鐘，太辛苦了，這都是因為筋縮。拉了幾天筋後，拉十分鐘也不感困難；我的手腳不是有甚麼問題，但活動明顯比以前輕鬆了，尤其腳部甚至有點不適應。
拉筋拍打更說到能醫百病，其理論是可以打通經絡，只要全身經絡暢通，身體的自組織(或自癒)能力就發揮得最好，自然能醫百病。其實針灸、按摩、做運動，甚至吃藥都能令經絡暢通，但最大分別是拉筋拍打易學易做。
我好像說到拉筋拍打無邂可擊，但我對蕭宏慈介紹的拍打有點保留。第一，他說要用實力拍，愈大力愈好。網上所見的拍打出痧情況，其實更似嚴重瘀傷，我不排除那一樣有療效，但我用 "一觸即縮"、焦點在表皮的打法已經很有效。第二，他不只打手打腳，還打頭打頸，若加上用實力拍，我實在很難認同，因為打頭打頸真有點危險。拉筋就應該無問題，可以安心去做。不過「朱氏拉筋法」有一幾諷刺的事，發明此法的朱增祥，雖然天天拉筋，但也患上肝癌！當然，他也可能因為生活、飲食、心理不健康，或家族遺傳就不得而知。
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Chris - 似乎"拉筋拍打" 有一定效用, 但亦一定副作用! 我其實相信醫學上有很多療法未被發掘出來, 又或者有些療法因副作用比正面效用還要大而放棄, 假如有一天能克服這些副作用, 這些療法重出江湖~!
- River - 還有一個因素，甚至是主要因素導致那些療法流行與否，是利益。絕大部份西醫療法正正是副作用比正面效用大，不但沒有放棄還成為主流療法，因為好賺錢。
- Chris - Yes, 因為醫學科技上還沒有去到像汽車/航空科技領域般競爭狀態, 現在依然只有極少人支配整個市場~! 如果有一天發展到一定水平, 愈來愈多人擁有技術, 產生一定競爭性, 情況至會扭轉!
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