鬧鐘

我很少用鬧鐘起床，但今年冬天日日用，因為房間比以前黑暗，恐怕清早的天然光不足以弄醒我。不過呢，我未曾聽過鬧鐘聲，因為每天都早過鬧鐘響就自然醒了。既然我可以準時自然醒，昨晚我就索性沒有按鬧鐘，結果今早竟然遲醒了！

真有趣，我想晚上按鬧鐘的行為，其實也按了心理或身體上的鬧鐘，所以我就準時自然醒。
相反我晚上沒有按鬧鐘，原來也等如沒有按心理或身體上的鬧鐘，所以我就遲醒了。

忽發奇想，如果我用一個壞鬧鐘，是否也有相同效果呢？當然我要不知道個鬧鐘壞了，仍相信鬧鐘是正常。

再進一步，我只要相信晚上按了鬧鐘，設定某個時間，我就會準時自然醒，甚麼真鬧鐘壞鬧鐘也不需要了！

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舊blog留言：

jess - 我天天自然醒都係差不多時間,習慣左!

• River - 我都多數在差不多時間自然醒，但間中會唔知醒，所以有需要時會用鬧鐘。現在發現有心理、生理鬧鐘這回事，很有趣！這幾晚睡前我就想像按鬧鐘的情景和幾多點的畫面，暫時每朝都在那鐘數前自然醒。

阿德 - 吃了藥或喝了酒，「自然醒」的機制或會失效。

• River - 應該係。