流感

最近不少人感冒傷風咳，自以為很健康的我上星期也中招，其實我每年春天總會患上發燒傷風咳等小毛病。小病是福，有一中醫師說一個人如果長期連些少病也沒有，反而不美，因為這種人一有病就多數是大病。希望真的是這樣，有小毛病才是健康。

(相片來源：dreamstime)

現在順便分享處理流感等小毛病的方法：

1. 少食 - 減少食量可減低身體消化食物的工作量，令身體多專注於對抗病毒病菌、修復身體。減食例如每餐吃少一點，或者吃少一兩餐 (最好不吃晚餐，但早餐絕對不可不吃，最多減食量)。
2. 多休息 - 身體理所當然要休息，讓身體專注調養。
3. 焗汗 - 睡覺時多穿衣多蓋被，體溫提升有助對抗病毒病菌。有發燒就更加順水推舟，冇發燒也要製造人工發燒，是對付流感的上乘之法。一旦焗出一身汗，流感不適的感覺也消失，甚至有脫胎換骨、重生的感覺，很奇妙！
4. 多飲水 - 要出汗自然要多飲水，多飲水多小便也是排毒。

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舊blog留言：

Miss World - off topic搭句先..如果我覺得好似想作傷風(又有可能係感冒)果陣會食vitamin c, 我覺得咁樣都幾有效, 不過好唔好我就唔清楚lu.

• River - 沒有 off topic，雖然我是故意不提食藥(我把一切為了好番而特別吃和飲的東西視為藥，水除外)。Vitamin C 聽講是有用，雖然我冇食過，除了吃生果例如橙。